问题描述： 身高178体重60公斤,比较瘦,最近想去健身,健身教练建议买增肌粉吃,增肌粉对身体有害吗?少吃点可以吗?还是说不要吃?
建议不要盲目服用,防止出现不良反应,身体消瘦建议注意饮食营养,可以适量多吃蛋类、瘦肉、牛奶、鱼虾、骨头汤、豆类等食物,也可以适量服用蛋白粉,
