您好，这种情况考虑是有点上火了。
建议您多喝水多休息，饮食忌生冷和辛辣刺激，避免熬夜和劳累，希望帮得到您。
我还是建议你注意多喝水吧
我考虑还是干燥的原因吧，不信就是去医院检查下信托
问题描述：这两天早上起来吐痰带有一丢丢血,然后别的时候吐痰都没有,早上起来醒鼻子,鼻涕也带有不少,最近水果吃的不多,
你好，你的情况是痰中带血的问题
目前看应该是咽喉附近，出血可能是炎症所致，但是应该在排除肺部疾病的前提下-结核，支气管扩张症。才可以确诊，建议你看医生检查确诊。
你描述的症状是由于鼻粘膜血管损害导致的。
这与空气干燥、鼻粘膜血管抵抗力下降有关系，建议首先增加饮水量及注意保持室内空气的湿度，同时建议增加含维生素C、钙多食物水果的食用量。
以上是对“早上起来吐痰带有血怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！