您好，肾结石，在结石排出后，平时应注意饮食，以避免结石复发。
饮食方面，应避免高动物蛋白、高糖和高动物脂肪饮食，少吃或不吃（喝）牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果、浓茶、蕃茄、菠菜、芦笋等食物，多喝开水，保持每天尿量在2000ml以上，睡前及半夜应饮水，保持夜间尿液呈稀释状态，这样有利于减少晶体形成，从而减少结石形成。
你好今天从你描述的情况来看如果您有肾结石的话建议您平时不要吃含有矿物质和钙质的食物
您可以在百度上搜索一下哪些食物是含有钙物质和矿物质的，并且平时一定要多喝水不要憋尿
以上是对“腎結石有一顆差不多有一公分，請問有什麼方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结石一公分大，直径比较粗了，这个可能很难排出来的。
建议您平常多喝水，多运动，饮食方面清淡饮食为好，多吃蔬菜水果。必要时手术治疗为好。
肾结石的患者日常要注意和的调节自己的作息和饮食的搭配。i利于身体的恢复的效果的。
一尽量避免吃保健品容易增加局部的负担二多喝水多运动三可以吃鸡蛋和鱼汤但是避免吃菠菜和豆制品过度四控制盐和糖的摄入。