向TA提问
wangwen
已帮助网友:2477
您好,您的情况考虑是失眠,这一般是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
以上是对“天天晚上睡不着,白天又想睡觉易紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
向TA提问
彭丽霞
已帮助网友:2212
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的症状的,
可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗,避免劳累受风寒着凉,适当运动锻炼,注意低脂低盐饮食
向TA提问
唐建兵
已帮助网友:4223
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。