问题描述： 刚刚去洗澡,上楼的时候不小心磕了一下,当时就是见面有点疼,回来以后一直在冷敷,现在脚面肿起来了,还青了,
建议你用硫酸镁敷,消肿的快一点,忌食生冷辛辣等刺激性的食物,谢谢
现在的情况脚踝部位肿胀疼痛发青的话,是需要在24小时继续冷敷就是可以的,超过24小时后注意热敷,促进肿胀吸收的,抬高患肢,利于血液循环的
