根据您的病情分析，主要考虑训练强度过大引起的乏力和嗓子嘶哑的症状
建议您注意休息，多饮水，可以口服芬必得进行治疗。西瓜霜含化也能缓解嗓子的症状。
亲，你好，看了你的描述，你的这种情况，不会有什么问题，慢慢会好的。
身体无力，如果你继续训练下去，等适应了，就不会有不适了。如果只是短期训练，等训练结束，好好休息一下，也就好了。嗓子哑，建议你尽量减少用嗓子，可以含服金嗓子喉宝，平时多喝水，慢慢也就会好了，不用太担心的。
问题描述： 最近训练强度高,所以浑身无力,喊的声音太大至使嗓子喊亚!
你好，，浑身无力，有可能是和过于劳累或者睡眠不足有关系
大声喊叫导致嗓子哑了，可能是声带损伤，可以含服点含片，或者做做雾化吸入，不要吃辛辣刺激性食物，尽量减少说话，使声带尽量得到休息。
你好，可以含点华素片，每天多喝水，喝一杯蜂蜜水就可以。
不要吃发物如辣椒一些的，多吃下火的水果比如柚子一些，多注意休息，不要长时间熬夜。
以上是对“浑身无力，嗓子哑了，希望您能给我建议一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！