你好，，你这种情况，建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物，
适当活动，保持心情愉悦，合理安排作息时间，避免熬夜，多食粗粮，粗纤维食物。
你的情况考虑是一般乳腺囊肿引起肿块疼痛的一系列症状
建议口服抗生素比如阿莫西林胶囊，乳癖消片等。同时毛巾热敷，定期复查B超等
问题描述： 患乳腺增生10年,中间吃药没发,最近老是熬夜又有点痛,要注意些啥
你好，针对你的症状描述，你这种情况应该尽早去医院检查。
行乳腺彩超或钼靶检查，以明确诊断对症治疗，同时保持心情愉快，饮食清淡，按时作息，对疾病的康复有很大帮助。
以上是对“我44岁，42就停经，以前就有乳腺增生，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况，建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物，定期复查。
适当活动，保持心情愉悦，合理安排作息时间，避免熬夜，多食粗粮，粗纤维食物。