你好，很高兴为您解答，一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者，会造成劲椎病，
晨起时最好改用腰部力量拖着自己起床，温暖颈椎，做五分钟的劲椎操！吃饭时尽量动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这样可以舒缓僵硬的颈部肌肉。简单的按摩颈部，适当做户外运动，比如游泳，打球，瑜伽等，晚餐可以把核桃，牛骨黑芝麻等材料巧妙地加在晚餐中，起到强壮筋骨的目的。选择健康的枕头，希望我的建议对你有所帮助，很高兴为您解答，祝你身体健康！
以上是对“得了颈椎病要怎么治疗？哪种方法治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。按照你说的。一般来说颈椎病的主要治疗就是缓解治疗！
理疗针灸一类的，没有特别好的彻底治愈的办法，如果想彻底治疗。那就是考虑手术治疗了！
你好根据病情描述，考虑有颈椎病，建议积极检查治疗。
你好，建议查颈椎平片等，给与针灸，康复治疗等，必要时手术治疗。祝早日康复！