整夜整夜的睡不着觉怎么办所患疾病:失眠症（已上医院就诊）

廖元兴 回答时间：2018-12-20

是有工作压力,还是着急生气等原因,建议你,白天多找朋友两天,适当的做一些运动,加强体质锻炼,也可服用枣仁安神,

吴名波 回答时间：2018-12-20

根据考虑是你工作压力大,精神压力大,焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,建议可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠,枕头里药材含有檀香,松针等植物,有助于帮助改善睡眠,调理失眠,

胡世春 回答时间：2018-12-20

这是属于典型的失眠,主要是与精神紧张,精神焦虑和精神压力大,以及生活不规律有关系,所以首先要进行生活习惯调整,平时要多一些户外活动,避免熬夜,晚饭后要散散步,听听音乐,放松心情,对于改善有帮助,另外还可以服用一些中成药,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊,如果仍然入睡困难,可以应用一些安眠类药物,比如安定片和佳乐定片,