从中医角度讲，多考虑是肝气郁结引起的，伴有胸闷等症状。
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
这情况还是预防有气滞血瘀或者抑郁症等可能导致不适的情况的
建议个及时到医院选择心理科疏导看看较好的，平时应该避免熬夜的，营养均衡，遵医嘱积极运动的
以上是对“严重失眠，心情烦闷，胸闷心慌，有时会出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述您应该患上抑郁症，抑郁症是一种心理疾病，当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉，不要一个人胡思乱想，平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做，学会在生活中找到乐趣，发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平很重要。
2018-12-20
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。