需要首先进行胃肠消化道的检查，来确诊，查看是否存在胃炎的症状。
平时要注意清淡的饮食为主，只是在脑子里进食物和生冷食物，注意吃饭七分饱为主，禁烟戒酒。
以上是对“恶心干呕非常难受，求助医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脾胃虚弱，饮食不节，抽烟喝酒[清酒]幽门螺旋杆菌感染引起慢性胃炎。慢性胃炎。可以引起恶心，呕吐等等症状。
因此。你目前的症状就是慢性胃炎引起的。可以使用三联疗法治疗。口服抗生素阿莫西林，克拉霉素，奥美拉唑。加胃复安治疗。效果很好，同时注意休息。不要熬夜，多喝水，
这情况还是积极预防消化不好导致恶心不适的情况，注意休息的
建议应该调整因社会情绪，注意少食生冷刺激性食物建议必要时选择配合吗丁啉或者胃镜检查看看的