你好，根据描述的情况来看，有可能是出现腰肌劳损所造成的腰部疼痛的情况，可以及时到医院进行检查确定。
在出现这种情况之后，暂时需要注意休息，避免进行剧烈活动，注意避免腰部的受凉，适当做做腰部热敷或烤电理疗，可以促进恢复。
以上是对“我最近再练腹肌但是这几天腰特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所讲的病史提供的症状和体征，我个人认为这个原因应该要考虑是否是腰椎间盘突出，压迫神经根引起的，所以你要建议做一个腰部的核磁共振检查，先明确诊断。
2018-12-20
您的出现腰部疼痛感的表现，结合您的运动后会出现疼痛感考虑腰部损伤
腰部的常见的表现除了腰肌劳损的表现比较符合，但也不能排除腰间盘突出的现象，