肾阴虚引起的症状，一般会引起阳痿早泄以及遗精等症状的，你的情况需要积极药物治疗的
建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极戒除手淫的，积极服用六味地黄丸和右归胶囊治疗，效果佳的，需要服药6周以上的，祝你健康。
按你描述的症状我认为这个是中医里面所说的脾肾阳虚导致的，明确早泄
这个情况我个人建议可能还是看看中医比较好，当面看看舌苔脉象的，中药调理调理的，要戒掉手淫
问题描述： 手淫10年了,有早泄现象勃起硬度也不够,戒除手淫可以恢复吗?该买什么吃?
根据描述年纪不是很大，慢慢戒除手淫。
戒除手淫，增加体育锻炼，平时注意休息，养成良好的生活习惯，不熬夜。饮食方面也多注意。
希望可以帮助到您
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的症状的，与手淫有关的，
可以服用六味地黄丸，金匮肾气丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“手淫10年多了，有早泄现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！