问题描述： 怎么才能治愈好自己的松弛呢,真的很
女人随着年龄增长特别是生育之后阴道逐渐的变得松弛、干涩，需要及时治疗。
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
你好，产后阴道松弛的话建议你可以做提肛运动缓解症状的。
同时性冷淡需要检查是否有雌激素低下导致的，可以补充雌激素调理一下缓解性冷淡的症状的
