你好，你这种情况应该是自己的自己自信心不足。所以找上了自己的精神压力过大出现的抑郁情绪
要注意放松自己的情绪，平时给自己的工作制定好计划，这样才能保证自己主见的放松心态，更好的完成工作，提高工作效率。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
问题描述： 目前注意力无法集中,想工作,但是又怕工作,领导交代简单的事情可以做好,动脑筋的事情处理不来!老担心同事关系处理不好!需要动脑筋的事情一想就头疼,怎么样可以让自己头脑清醒,注意力可以集中!
生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
根据提供的资料，你的抑郁症并不严重，属于早期轻性抑郁症，没有精神病性症状。
要治疗这一疾病，一是依靠规律的服药，二是要重视心理疗法。明确自我的不足，积极寻求多方面的支持，坚定战胜疾病的信心。
以上是对“我的抑郁症属于哪个级别，怎么样可以治疗好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！