难以入睡但是很困的状态

高福玲 回答时间：2018-12-20

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此容易影响到正常的状态。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“难以入睡但是很困的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-12-20

你好
根据你描述的情况，是睡眠不好，应该是神经衰弱引起的症状。
建议你要适当的增加运动，比如做瑜珈，徒步等，可以服用谷维素和养血安神口服液调节。

魏帅帅 回答时间：2018-12-20

你好，，按照你说的这个症状，还像是心情情绪环境的原因，导致的睡眠质量不佳。
，像你这个情况，建议你白天可以适当的活动，加强体育锻炼。可以找内科医生，开一些调节植物神经紊乱的药物