经期能不能吃红枣?

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

问题分析：你好月经期间是一般可以喝蜂蜜水的，吃红枣，对月经影响不大，但是蜂蜜少吃，什么都有有度，每个人的体质也是不一样的，但是，不要吃冰冷的、刺激性食物。
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，可吃些羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。建议你适当的吃红枣，蜂蜜水也要适当，有不适的时候就要停。每个人的体质也是不一样的，不要吃冰冷的、刺激性食物。你看好不好。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，可以吃的，红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。专家介绍说，女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血、钱不是问题，问题是没钱!月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣来补血,其实这是很笼统且错误的观点.
经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）.经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅.

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，这个是可以吃的，可以补血养血。你有痛经的情况，可以热敷一下，喝红糖水也是可以的。
月经期间注意休息，不要劳累，不要着凉水不要吃辛辣食物，不要剧烈运动，祝健康。
以上是对“经期可不可以吃红枣？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

不是不可以,是最好不要，经期间最好不要补血，可能会导致出血量增加的，贫血的话最好还是等月经过了再补比较好。月经期忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，勤换内衣，内衣在阳光下晒干，避免滋生细菌，可以吃桂圆，红枣补血补气的食物。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

来月经时，喝红枣水是好的。因为红枣有补血的功效，而来月经正好是失血，可以补血。
1、女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。
2、可以吃些补充气血的补品，如：红桃K、阿胶等。不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.