你的这种情况和产后照看孩子，睡眠不足有关，也有可能是营养不良诱发的长斑的，需要到皮肤科看看，
如果考虑和睡眠不足或者营养不好有关，可以注意加强营养，并注意合理睡眠来改善，如果是皮肤本身的原因，可以做激光治疗的
问题描述： 没生孩子前是有一点斑,产后斑越来越多,更严重了
你好，脸上长斑多是内分泌失调引起的，最好从深层内调外养
指导建议：
建议先给你们一些简单可行的食疗以及调理办法，供你参考，希望对你有所帮助。
1每天洗脸时候，把2勺白醋，放入洗脸水中洗脸，长期坚持，有每天皮肤和淡化色斑的作用
2坚持每天食用充足的新鲜蔬菜和水果，保证维生素的供给，对淡斑很有帮助。可以配合着泉诗曼无暇原液使用，帮助你彻底的祛斑
以上是对“产后脸上长斑怎么去掉？”这个问题的相关建议，希望对你有帮助，祝你早日摆脱困扰，从新获得美丽和自信！
以上是对“产后脸上长斑怎么去掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑，你是由于气虚亏虚引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血胶囊和生脉胶囊和逍遥丸进行调理治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物。
你的这种情况和产后照看孩子，睡眠不足有关，也有可能是营养不良诱发的长斑的，需要到皮肤科看看，
如果考虑和睡眠不足或者营养不好有关，可以注意加强营养，并注意合理睡眠来改善，如果是皮肤本身的原因，可以做激光治疗的