问题描述：今年24岁,照理说还是血气方刚的年龄,但是最近越来越“不行”了,和女朋友的性生活以前可以坚持半个小时,现在时间越来越短,最短的时候甚至一两分钟就射了,她多次暗示我去检查,但是我觉得我应该不会得了早泄吧,我还这么年轻,年轻男性该如何预防男性早泄?听说早泄跟心理因素、环境啊这些都有关系,我该怎么预防男性早泄?
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。早泄的预防很重要，男性可以尝试以下方面：1、性交前情绪调整：应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动：避免用重复性交的方式来延长性交时间，这样有损于健康，并不可取。3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，注意休息，防止过劳。
2016-04-26