这个要考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。
建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
问题描述： 每天晚上睡觉困困的就是睡不着,经常胡思乱想,大脑不受控制老想东西,心里面自己跟自己讲话,一失眠就到天亮甚至好几天不睡觉
你好，失眠的话考虑可能是压力有点大，所以才导致失眠的。
建议适当进行减压，不要想太多东西，睡前可以喝杯牛奶辅助睡眠，祝你一切顺心。。
你好，结合目前的情况来看，考虑多是由于神经功能调节紊乱所导致的失眠，需要给予规律的治疗。
建议你先不要过于担心，首先要放松心态，不要过于紧张，睡觉前可适当听听舒缓的音乐。其次，可以先服用中药进一步调理，通过中医辨证论治，结合你的个人体质，制定出合理的治疗方案，一般症状可以逐渐缓解。希望可以为你提供帮助！
以上是对“严重失眠，已有四年失眠历史了，吃过安神补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！