您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，可能是不注意扭伤了。
建议不要过度劳累和紧张，注意休息，不要剧烈运动，按摩局部。如果还是不缓解，就到医院检查一下。
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，可能是不注意扭伤了。
建议不要过度劳累和紧张，注意休息，不要剧烈运动，按摩局部。如果还是不缓解，就到医院检查一下。
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，可能是不注意扭伤了。
建议不要过度劳累和紧张，注意休息，不要剧烈运动，按摩局部。如果还是不缓解，就到医院检查一下。
脊柱正中间疼痛多见于长时间不活动牵连刺激引起的棘上韧带炎
可以热敷按摩推拿等对症治疗，去医院骨科就诊检查一下，给以扶他林药膏涂抹，避免长时间不活动
以上是对“脊椎酸痛，背中心位置，平时站直时不痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，像是你这种情况你这个建议你去查个腰椎的CT或者说是磁共振的，看看有无椎间盘突出压迫神经的。
另外像是你这种情况你这个建议你少弯腰少干累活的，你可以试试口服些像是甲钴胺胶囊和天麻丸的。
您好，要是长期不运动的话，突然的距离运动是很容易导致运动损伤的。
您好，对于你这个情况的话，需要考虑是一个运动导致的这个肌肉和软组织损伤，这个应该注意休息。