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曾晓锋
已帮助网友:1821
您好,很高兴为您解答!安照你说的情况,可以用这些食材做豆浆。
建议您每次选用一到两种,交替磨豆浆喝,别一次弄太多种,太多的话影响吸收。
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张月玲
已帮助网友:2082
您好,黄豆,薏米仁,枸杞,燕麦,花生之间无配伍禁忌。可以放一起磨豆浆,每天食用的。
除了磨豆浆外,也可以磨粉吃或是煮粥喝。还可以换些花样,加黑芝麻,核桃,大枣等食物。