您好，根据您的病情描述，这种情况要及时的挤压出多余的乳汁，要不然容易引起乳腺炎等问题
这种情况个人建议如果是比较严重的话，要及时的挤压出来，并且多用热毛巾敷一下乳房
以上是对“月子里回奶涨的跟石头一样硬并且有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你这种情况，可用吸奶器吸出，也可让孩子吸吮，尽量排空乳房，配合口服药物，建议尽量母乳喂养，可增进母子感情，促进婴儿智力发育以及以后不缺乏安全感，预防乳腺癌，你这样容易患乳腺疾病。
建议注意休息，加强营养，放松心情，保证睡眠充足，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
你好，你的情况是不正常的，不能硬憋硬胀那样会发生乳腺炎的，你要把里面的硬块儿都挤掉。
我建议你，把乳房热敷一下然后把硬块适当的挤掉，不要太疼太硬逐渐才会回奶的，如果不挤怕发生乳腺炎。