考虑是由于近期的精神压力比较大，或者睡眠不足精力不济以及微量元素的失衡导致的症状。
一到正规的医院检查微量元素是否是由于缺锌引起的现象，需要综合性的调节自己的饮食二日常多进行运动保持八个小时的睡眠三中午需要休息二十分钟左右可以改善身体的现象。四适当的进行太阳穴的梳子刺激按摩
以上是对“觉得自己心理不正常，很浮躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，那还是可能是由于目前的学习压力比较大，导致很多事情有点忙乱，还是要调整好情绪
对你学习或是复习制定一个详细的计划，沉下心来，坚持就是胜利，不宜先制定过高的目标。
高中学业压力很大，会导致一些意志力薄弱的学生产生精神障碍，
因此建议你去医院精神心理咨询科给予检查，以明确诊断，也可以给予心理疏导治疗