是可以适当吃一些的，怀孕后期一定要补充钙和铁，这也是为了宝宝发育啊，至于维生素AD，可以促进钙的吸收。维生素AD主要是促进体内钙的吸收。以上药物不要长时间服用，一般来说钙服用一个星期左右就可以停止，从饮食中自然吸收为好，瘦肉、鸡蛋、豆制品、蔬菜水果，平时适当的晒一晒太阳也可以很好的促进钙的吸收。
前三个月要补充叶酸，去医院检查是医生会给你配的。 不要吃多生冷食物，可能有刺激性的杂质太多，
你好,羊肝是可以吃的.可药食两用.性味：甘苦,凉.归经：入肝经.功用主治-羊肝的功效：益血,补肝,明日.治血虚萎黄羸瘦,肝虚目暗昏花,雀目,青盲,障翳.羊肝内含有很多矿物质,蛋白质,是人体需要的.
怀孕期间注意饮食很重要。 胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫.
2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘.
3、鱼类------避免胎儿脑发育不良.
4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造.
5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育.
6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿.
7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压 .
8、葵花籽------降低流产的。
9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸。
10、芹菜-----防治妊娠高血压。
11、马铃薯----减轻孕吐反。
12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血。
13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。 为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。
以上是对“孕妇可以吃羊肝吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
羊肝是羊的肝脏，羊肝中含有一些铁元素以及多种活性酶
根据你叙说的情况，怀孕期间孕妇需要补充很多营养素，所以孕妇可以食用羊肝，不会影响怀孕的
孕妇是可以吃羊肝，羊肝属于动物内脏，含铁丰富，可以预防缺铁性贫血。除了多吃动物内脏外，还应多吃鱼类，蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉及蔬菜水果，营养应多样化，不要偏食。
维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。饮食巧安排 根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
孕中期 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。