我还吃哪些食物可以提高记忆力?

吴名波 回答时间：2017-04-07

首先需要注意饮食的调理,可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物,有助于提高记忆力的食物胡萝卜,菠菜,鱼类,特别是海洋深水冷水鱼和虾,更益于人的大脑智力成长和精力集中,洋葱可以消除人的紧张心理,洋葱能稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况,核桃是人们长时间开会、作报告或开长途车的理想食物,它对眩晕、健忘效果较好,祝早日康复