您好，您这种情况有可能是缺乏维生素的，最好也有可能是缺乏微量元素。
建议您最好还是注意休息，保证睡眠，平常多吃富含维生素的蔬菜和水果，饮食必须得规律，一日三餐一餐都不能少的。可以做一下微量元素的检测。平常适当的锻炼的。
你好这情况考虑是缺乏微量元素导致的症状，需要去医院检查一下的
建议你最好去医院检查是否有缺乏钙剂和锌剂导致的，适量补充锌剂钙剂，平时注意加强营养，不要挑食的
初步考虑为指甲营养不良。甲营养不良的人，指甲往往变薄、变形易碎，指甲表面变黄失去光泽且粗糙凹凸不平，有纵嵴竖条纹及甲剥离的情况出现。
对症治疗建议口服：碳酸钙D3片和维生素AD丸和金施尔康。平时少接触肥皂、洗衣粉洗洁精洗手液、沐浴露、洗头膏和其他刺激性的物质。平时多注意病甲的保护，避免外伤。
你好，根据描述的情况来看，有可能是出现缺乏维生素c、钙等情况所造成的上述的不适症状。
在出现这种情况之后，可以适当的补充一下钙质，注意适当多吃富含蛋白质以及钙的食物，如乳制品、豆制品等，同时适当的多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜。
以上是对“手指甲上有一条一条的竖线”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用复合维生素片
你好，指甲有竖纹考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的。
建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。