怎么样提高精子质量,能要小孩,精子质量低下,存活率低

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。
建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品，锻炼身体增强体质，避免细菌感染等。