你好，根据你的叙述这种情况常见于避免所致，要多喝水，保持大便通畅。
建议多吃水果蔬菜，禁食辛辣烧烤干燥食品，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
以上情况，可能是肠胃功能紊乱，痉挛等所致，明确后对症治疗即可，多可好转的，
局部热敷，按摩，补充维生素Ｃ，Ｂ，腹痛应用颠茄，配合整肠生，枫蓼肠胃康等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
问题描述： 大便不畅肚子微疼老想上厕所但是拉不出来还有这两天呼吸感觉有点缺氧
你说的这样的情况，这个不舒服的感觉，有可能是属于有点肠炎，便秘的情况
对于这样的情况，你这个是可以看看用点药物，让你的大便下来，然后看看之后怎么样，如果还是这样就需要做一下肠镜看看的
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“大便不畅肚子微疼老想上厕所但是拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！