您好，你这种情况是近视眼引起的刺激性反应引起的症状反应情况引起的
建议您平时注意自己的用眼卫生，注意根据自己的情况做眼保健操控制调节治疗控制
问题描述： 因为以前长时间的看电子书,眼睛从今年开始有点散光,已经三个多月了,佩戴100多度的近视眼镜感觉看的特别清晰,然后也不散光了,眼睛眯眯眼都看得清楚,但是这个感觉好难受
这位朋友，你好，，考虑是长期过度用眼导致视疲劳，眼轴变长。
建议，避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，尽量避免精细用眼，做做热敷和按摩，点抗视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液，如果半个月左右没有恢复，最好去医院眼科检查。
以上是对“眼睛有点散光和近视怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果有散光的话，恢复起来比较难，建议你纠正用眼习惯。
你好，建议你不要疲劳用眼，认真做眼保健操，多吃富含维生素A的食物，佩戴度数合适的眼镜，以免度数加深
您好，你这种情况是近视眼引起的刺激性反应引起的症状反应情况引起的
建议您平时注意自己的用眼卫生，注意根据自己的情况做眼保健操控制调节治疗控制