你好，损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。建议，平时做好防晒，出门必搽防晒霜;不要使用那些含铅汞的化妆品;可选择针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、核桃等。也可用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小黄褐斑就不那么明显了。很多患者表示诗丹琳是纯植物祛斑产品，祛斑不反弹，你也可以尝试一下。
2018-12-19
这个是内分泌失调引起的，你最好尽量减少化妆品的使用,使用中药进行调理治疗。
针对黄褐斑这个问题我给的建议是：一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是缓解斑的有效措施之一。二、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6-8杯白开水。三、同时使用草木疏雪兰雅美白祛斑霜，这样效果会好很多。坚持一段时间，你的斑很快就可以去掉了。
你好，目前采用激光的方式是去斑的最佳方法。激光是一项安全系数高的治疗技术，充分利用了光波的光热原理，通过光波的照射让皮肤病变部位的黑色素有效的分散同时达到嫩肤美白、去斑的目的。激光去斑在临床治疗中不同于传统的手术祛斑治疗方法，激光去斑也没有严格的年龄限制。为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的整形美容医院让医生给你设计方案。
以上是对“黄褐斑怎么食疗或用什么自制面膜比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议：引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素,物理性因素,化学性因素,炎症性因素,营养性因素等.长期的精神紧张,慢性肝功能不良,结核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可诱发黄褐斑.黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型,脾土亏虚型,肾水不足型.按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外,还可采取针灸,刮痧,食疗,敷脐等方法进行治疗.黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;
;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.也可以考虑到正规的医院进行激光治疗。同时建议积极用药逍遥丸（中成药）；维生素E；肝太乐；另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。最好再口服维生素c，或维生素c静注。
你好，根据以上提供的情况，建议你去公立正规医院皮肤科检查诊治。
建议你平时注意防晒，交替外用3%氢醌霜，0.05-0.1%维甲酸软膏，也可以做强脉冲光祛斑治疗。