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王涛
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你好,根据你的情况多考虑是血压偏低导致的脑部供血不足。所以会引发头痛。
平时应合理安排作息,尽量少熬夜,保证充足睡眠,避免情绪焦虑。合理营养饮食搭配,多补充维生素及蛋白质。如,牛奶鸡蛋瘦肉。
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张莉莉
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你所说的核心情况是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复各方面的平衡与稳定。