问题描述：今年50多了,前几天坐公交车,急刹车的时候,我把腰给闪了,刚开始两天,我还活得自如,感觉不到疼痛,后来去做了按摩,结果就走路不便,腰部一点力气也没有,最近还便秘,
你好：这种情况可能是与腰椎问题有关。
建议：最好是到医院的骨科看看，拍个腰椎片子检查一下。然后进行治疗，便秘可以适当吃点果导片治疗，多吃点蔬菜。
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便，见效比较快。
