我一天要手淫4到5次

李小可 回答时间：2018-12-19

手淫过度对身体和心理是不利得，会伤害身体，不要好奇的去尝试，不满养成习惯。
注意起居卫生，多与外界接触，培养自我的分析鉴别能力，海边手淫目标循序渐进，还可以去心理门诊进行咨询

张瑶 回答时间：2018-12-19

你好，你这种情况建议你一定要控制一下自己的这个手淫习惯，这样容易引起肾虚。
你好，你这种情况建议你平时可以找点事做，比如出去散散步，做做操等锻炼一下身体。
以上是对“我一天要手淫4到5次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-19

你好：适度手淫是男性正常的生理现象，但频繁过度手淫使泌尿生殖系统长期充血，引发生殖泌尿系炎症，阳痿、早泄及精神萎靡等。
你的情况应该戒掉手淫，首先要有坚定地信心和毅力，睡前不要接触有关性的视频、图片、性幻想等，不要穿过紧内裤，白天多参加有益的集体活动，多做户外有氧运动，多把精力放在学习上，只要你坚持下去，肯定会戒除掉的。

张莉莉 回答时间：2018-12-19

你现在刚14岁，正处于青春发育期，频繁的手淫容易影响性器官发育！
建议你平常不要看不雅视频和书籍，以免加重感官刺激，同时多参加一些集体活动分散自己的注意力！