短跑后出现跟骨处疼痛，x光检查无异常，需要结合临床考虑是否局部肌肉问题，比如疲劳，劳损，筋膜炎等表现。
当然如果是暂时以肌肉问题，疲劳，劳损而言，这疼痛期间需要休息，热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物及针刀，中医理疗，才能好转，后期缓解才循序渐进加大运动负荷帮助恢复
你所说的这种情况考虑是不当的运动造成的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
可以就医进行合理地诊治，缓解不适，同时多休息，避免不当的活动和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复健康。
问题描述： 我短跑过后突然脚后跟里面的筋非常疼现在跑步疼走路还好我也去拍过片子了检查说没有伤到骨头一切正常
按照你的描述，这种情况属于肌腱收缩过度猛烈造成的局部肌腱牵拉损伤
建议短时间内避免进行剧烈活动，可以对疼痛部位进行热敷处理，并可外用活血化瘀药物治疗
你的情况属于短跑过后，突然脚后跟里面的筋非常疼，现在跑步疼走路还好
建议你不用担心紧张，可能是跑步扭到筋了，才会出现疼痛的，建议你口服舒筋活血片。
以上是对“脚后跟筋疼是什么原因呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！