根据你描述的情况来看，存在甲亢的情况，目前各项指标都恢复的差不多。
这种情况下，是可以适度进行体育锻炼的，但是目前暂时最好避免剧烈运动，可以进行有氧运动，比如快走，慢跑，打太极拳等等。
甲亢没有控制时应该避免剧烈运动，避免劳累，不过甲亢好转后适当运动没有问题，你已经没有甲亢症状了，适当运动不会有问题，但也不能剧烈运动或过于劳累，慢跑问题不大。
2018-12-19
问题描述： 是1月份发现有甲亢的,现在T3已经正常了,T4也快正常了,心跳也已经恢复正常,现在,每天都坚持适当的跑步,我能跑步吗?这样对病情有坏处吗?甲亢病人怎么样参加体育锻炼
"建议可以到大医院进行详细具体的检查和治疗，并且在平时的时候也应该注意个人的卫生以及个人的饮食习惯的安全，也可以进行适当的体育锻炼和少吃辛辣的食物和冰冻的食物。
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"要注意适当的休息。所谓的休息，包括体力和脑力两个方面的休息。在病情还没有控制之前，不能从事重体力劳动活。持久的脑力劳动，包括紧张的学习、考试、工作加班加点、无时间限制的突击工作等，都应该避免。
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以上是对“甲亢病人怎样参加体育锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！