脸上长长青春痘怎么样快速去除

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很高兴为您解答,青春痘注意生活饮食一般很快就会消失,避免辛辣刺激性食物,禁烟酒,清淡饮食多喝水,避免熬夜,注意面部的卫生,多用温水洗洗脸,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键,必要时可到皮肤科就诊,检查治疗.祝您健康.

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要注意个人的卫生:常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳,

注意养成科学的饮食习惯:常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,

如果已经有了痘痘,就要注意不要用手随便的摸自己的脸:许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳,