向TA提问
何伟文
已帮助网友:2756
你好,手淫和身体成长一般来说关系不大。不过建议还是尽量控制手淫的频度,适当多运动,刺激骨膜生长,转移一下注意力。平时可以适当多吃一些含钙高的食物。
2018-12-19
向TA提问
张瑶
已帮助网友:4112
你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。
你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!