问题描述：我晚上睡觉不能关灯一没光源就做噩梦,就算睡着了别人把灯关了,那么我就噩梦开始直到惊醒(基本上都梦鬼怪)之前有过梦游症.
避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用,
2017-04-06建议及时科学合理的进行治疗,最好选用中医治疗,西药的毒副作用较大在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力.
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