问题描述： 荷叶橘皮决明子泽泻火麻仁菜菔子绞股蓝乌龙茶茯苓这几样真的可以减肥么,有没有副作用
减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。减肥方法应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.注意睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，
