您好，根据您的这些描述情况，手淫确实对身体健康是有很大危害的，所以需要戒除。
此外只要及时戒除，以后积极运动锻炼，避免熬夜劳累，可以慢慢恢复的，希望帮得到您。
问题描述： 我打飞机已经有3年了,现在戒除手淫会不会恢复
你好，根据病情描述，考虑可能有频繁手淫导致的肾虚等，建议检查明确。你好，建议看中医辩证施治，戒除手淫，口服六味地黄丸等缓解调理病情，祝健康！
以上是对“我打飞机已经有3年了，如果现在戒除手淫会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！长期手淫会导致前列腺疾病，泌尿系感染，性功能障碍和肾虚。
建议您适当加强身体锻炼，保证充足的睡眠，多培养爱好兴趣转移注意力，逐渐戒掉手淫。也可以同时找中医调理用药。平时多吃补气，养血益肾的食物。都会有效恢复身体机能。
您好，根据您的这些描述情况，手淫确实对身体健康是有很大危害的，所以需要戒除。
此外只要及时戒除，以后积极运动锻炼，避免熬夜劳累，可以慢慢恢复的，希望帮得到您。