问题描述： 最近几天腰疼的直不起来,坐着爬起来的时候很疼,同时还伴有右腿关节疼,长时间弯曲会疼伸直就不疼了,看网上说要多活动活动,这两天走了很多路,今天傍晚脚脖子神经又疼了
李小可
回答时间：2018-12-19
你好，腰是正中间疼还是两边疼，整条腿憋胀麻木吗？两条腿感觉一样吗？
建议搞搞热敷，外用扶她林软膏，可以吃点抗炎止痛药如布洛芬，如果症状不见缓解，建议去医院做个腰椎的核磁共振，化验个风湿四项。
何伟文
回答时间：2018-12-19
你好，考虑是长时间维持一种姿势所导致的血液循环不畅。
建议平时不要固定于某一种姿势，活动要适中，以促进血液循环，姿势要端正。
以上是对“坐了四十多个小时的硬座后腰疼直不起来，右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-12-19
你好，通过你的详细描述为腰背疼痛，可能与你的工作性质有关。
首先，建议你注意休息，建议你去医院拍片检查，以了解是否有腰椎间盘退出，建议口服舒筋活血胶囊4粒，3次每天。
黄文飞
回答时间：2018-12-19
你好，考虑是腰椎间盘和腰部肌肉的问题，患有腰椎间盘突出后尽量避免手术治疗。
建议你最好是趴在床上，这样腰部肌肉放松，有利于椎间盘的回纳。同时在腰部做热敷。服用中药桂枝茯苓丸、五苓散颗粒建议去三甲医院进行检查治疗，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验比较好