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王涛
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情况持续多久了昵?
可诊疗的科室有心脑血管科,精神心理科!另外还可以在按医嘱服用药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!
可寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮你!
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
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张莉莉
已帮助网友:4261
你所说的这种情况与个人的情绪变化有很大的关系,尤其是不良情绪的影响比较大,需要进行合理地调整。
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。