你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起皮肤小息肉的情况
息肉一般药物治疗效果不理想、一般可以手术切除，没有增大疼痛的情况可以不处理
以上是对“肚脐里面长了一个包不痛不痒一直没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肚脐里面长了一个包不痛不痒，应该是消化不良。
建议你可以口服吗丁啉，平时多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状，注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食物。
这种情况一般需要进行皮肤科的检查，查看是否存在皮脂腺增生的原因造成的。
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物摄入，另外要注意戒烟戒酒，避免受到强光的照射。