你好，这种情况建议运动要适度，不能过于疲劳，要多注意休息，不要使自己身心太疲惫
这种情况考虑可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含糖和蛋白质高的丰富维生素的食物，保证睡眠充足
你的情况一般考虑是甲沟炎症引起的指甲处红肿发炎等症状
建议口服抗生素比如头孢克洛胶囊同时指甲处外涂碘伏等药物，保持指甲处清洁干燥
问题描述： 这几天军训站着时候大拇指很疼大拇指有外翻现象该怎么办?是不是不能多运动啊?
你好，从你的描述来看，这几天军训发现有拇指外翻现象而且特别疼，这就是大脚趾外翻了。
可以通过矫正器来达到治疗效果。还可以选择有科学足弓设计的鞋子或者鞋垫来改善的。
您好，要到医院检查一下，拍个x线片子，看看是否是拇外翻，确诊后对症治疗，可以不用吃药
建议您放松心情，心理压力不要太大，可能不是拇外翻，不要过于担心，可以不用吃药，带矫治器
以上是对“这几天军训发现有拇指外翻现象而且特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！