你好，那也要看是身高多少的，还是要注意适当的节食的，特别是在晚上注意节食
还要多增加运动才是可以的，因此还是不要担心的，不要刻意的追求减肥的，有什么情况及时的再联系，祝你中秋快乐。
问题描述： 是100斤,减到85斤,我一天节食减肥好吗?节食减肥有用吗?
你好！标准体重的话要跟身高结合在一起的，你现在16岁100斤，应该是正常的，不需要再减了。
16岁是学知识，长身体的关键时期，节食减肥的话会影响到你的生长发育导致营养不良，记忆力减退的一些症状，不建议采取。
以上是对“16岁女孩标准体重是多少？我要减到80斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像您这种情况来说，近期一般需要配合自己的身高和体重来进行减肥瘦身。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替保证一定程度的锻炼消耗体内多余脂肪。
你好，那也要看是身高多少的，还是要注意适当的节食的，特别是在晚上注意节食
还要多增加运动才是可以的，因此还是不要担心的，不要刻意的追求减肥的，有什么情况及时的再联系，祝你中秋快乐。