你所说的这种情况是个人的心态变化有很大的关系，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，安排好生活作息，养成良好的习惯，保持健康。
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有焦虑症，对自己身体的状况过分担心而导致的
建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
问题描述： 最近老觉得呼吸困难,容易感到焦虑,控制不了,想晕到,容易感到恐惧也容易累当这些症状来的时候会冒一点冷汗吞口水困难,一出门就会这样,担心自己突然因为这样晕倒,心里总是特别害怕恐惧,因为这样让我不想踏出门外,
你好，根据你所描述，你是有点焦虑症表现出来的一系列问题。
建议到正规医院详细检查一下，及时找出原因的，对症治疗。也要放松心情，调整好心态。
你好，从你介绍的情况来分析，你可能是有心理压抑，有恐惧症。
对自己没有自信，建议你一定要克服这种心理，到外面大家都跟你一样不要担心，谁也不会对你怎么样的。
以上是对“呼吸焦虑，感到恐惧，头晕，吞口水困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！