老想大便又便不出来怎么回事?

高锡云 回答时间：2018-12-19

便秘是临床常见症状,主要指排便次数减少,粪便量减少,粪便干硬,排便困难,本病多由饮食不节、情志失调、年老体虚、病后、产后、药物等因素所致,关于您描述的大便难排、便秘的情况,建议您平时注意:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药,②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘；多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血,③适当多活动,如慢跑,饭后散步等,有助于促进胃肠运动,做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便,避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘,④药物治疗:建议您可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便,用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数,临床治愈率较高,具有国家专利组方,精选道地药材,疗程短,安全性高,效果显著,Lj

wangwen 回答时间：2018-12-19

建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如薯类、玉米

彭丽霞 回答时间：2018-12-19

针对你目前的情况,首先考虑还是长期不良的生活习惯,饮食习惯,导致的类似便秘的表现,肠道消化功能很差,所以出现腹胀,大便干结难解,如果症状严重的话,还是需要吃点针对性的药物,通大便的药不能多吃,有可能会产生依赖,建议还是到正规医院消化科进一步检查明确诊断,甚至可能需要做个肠镜,看看肠道情况,自己平时要养成良好的饮食习惯,注意三餐定时定点定量,多吃富含膳食纤维的食物,