问题描述:没到晚上睡觉时在床上感觉有点烦躁多想,入睡时心脏不跳动一样没有呼吸停止了一样,然后马上醒来深呼吸几口又好了,就是害怕睡,有手淫几天一次,曾去过两家医院检查结果没有任何异常,有一家医院初步判出断预激综合征,另一家初步判断出心律失常
心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂,该怎么排解呢?心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。建议,到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,高歌一曲,让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效,