腿粗人瘦,脂肪只往腿上长,受不了

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，，首先说一下，你这不是病，因为，每个人的体型都不一样，如果长期坐着，缺乏运动就容易这样。
所以建议你针对腿部运动的练习，可以练习前后踢腿，下蹲起一定的动作，对你的腿部塑形有一定的好处。
以上是对“腿粗人瘦，脂肪只往腿上长，受不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

这样的情况需要调整生活习惯，并需要增加跑跳运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以饭后久坐。
瘦腿需要时间，同时需要每餐饭后站立半个小时，才可以更好调养身体健康。杜绝膨化食品和零食的摄取。